本文导读：
周末又过了，各位网友都休息好了吗？在这里我介绍一些放松大脑的方法。
正文
周末又过了，各位网友都休息好了吗？大脑得到充分的休息后，周一又可以精力充沛地工作了。
很多人认为休息就是睡觉，适当睡眠是好的，但切忌睡太多，成人每天保证8个小时的睡眠时间就足够了。当然休息还是有多种多样的。以下是我总结的一些方法：
1、看看电影
看看轻松主题的电影，不用看过于沉重的电影，那样只会加重心理负担。最近还在上映的刘德华电影《未来警察》、《杜拉拉升职记》、《 叶问2》。
2、听听音乐
3、玩游戏
通过适当刺激紧张的玩一会儿游戏，可以调节已经紧张了一周的大脑。如玩玩小游戏，最近较流行的小游戏有《植物大战僵尸小游戏》。
4、外面空气好的话，可以走走散一下步，呼吸新鲜空气。
放松大脑、放松心情的方法很多，主要还是看个人，因人而异。祝各位每天都能精力充沛和有好心情！
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