本文导读：
自19日休假那天心血来潮晨跑后，坚持好几天后，给我带来了什么效果？
正文
自19日晨跑开始后，虽说没有休息在家去跑了，要为生活而工作麻。但事情总不能因为没有时间而做不到，动一个脑子吧。于是乎，早上赶的公车，就是我的锻炼时间，一来可以赶时间，二来也算是晨跑了。一举两得！
坚持了好几天，虽说天天大汗淋漓的，但出过汗后，人确实是轻松了很多，吃饭也香了。特别适合久未锻炼也很少锻炼的上班族。
经过近一周的努力，天天跑得出大汗为止，现在明显可以感觉身体是好了不少。很快感觉到了。
一个是上班精神了不少;一个是坐公交车时即使站一个小时脚关节也能承受了，之前就是因为久站，脚关节动一下就痛。现在没事了，这是我出乎意料的收获呀。
以后更要注意锻炼了。再一个是我想说的是，不要因为没时间跟条件限制而无动于衷，扬长避短克服困难才是正道！
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